برچسب ها
برچسب: خواب شبانه
  مسعود ترابی گودرزی در مورد ارتباط تغذیه و خواب... رژیم غذایی سالم هستند می توانند روی خواب شبانه تأثیر... اینکه جهت خواب آرام هنگام شب چه غذاهایی نباید بخوریم... اگر در ساعت های منتهی به خواب مقدار زیادی از...
کد خبر: ۳۸۳۶۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۱


    br style="box-sizing border-box " / 5- کمبود خواب ... / تحقیقات نشان داده رابطه ای واضح بین کمبود خواب... 742 نفر انجام گرفت مدت خواب و وزن این افراد... هر شب 7 تا 9 ساعت می خوابند از کسانی...
کد خبر: ۳۸۲۶۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۴


خلاف آنچه تصور می کنیم بالش خواب از اهمیت بالایی... مقابله با تشدید آن در طول خواب شبانه باید بالشت...
کد خبر: ۳۷۹۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۲


خواب با آن د رگیر هستند حفظ و نگهد اری... یک د وره منظم خواب و بید اری است ولی... سایر مشکلات خواب از قبیل کم خوابی خروپف کابوس شبانه... … همگی می توانند کیفیت خواب شما را کاهش د...
کد خبر: ۳۷۸۶۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۹


کنند خوابی خوش با آلبالو اگر از مشکلات بی خوابی... رنج می برید و شب ها در رختخواب برای به... خواب رفتن کلنجار می روید آلبالو را امتحان کنید یک... ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید ملاتونین...
کد خبر: ۳۷۷۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۰


را تضمین می کنند خوابی خوش با آلبالو اگر از... مشکلات بی خوابی رنج می برید و شب ها در... رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می روید آلبالو را... امتحان کنید یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو...
کد خبر: ۳۷۷۱۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۸


سلامت استخوانی را تضمین می کنند خوابی خوش با آلبالو... اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید و شب... ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می روید... آلبالو را امتحان کنید یک ساعت پیش از خواب یک...
کد خبر: ۳۷۶۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۷


زدن دست خودتان باشد حتما متوجه شده اید که خواب... 9 هفت تا 9 ساعت خواب شبانه بدون تردید میزان... خستگی در طول روز با میزان خواب شبانه رابطه مستقیم... دارد اما کم خوابی بیشترین تاثیر خود را عصرها نشان...
کد خبر: ۳۶۶۷۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۵


انسان حتی از انسان های امروزی هم کمتر می خوابیدند... آنها برای این تحقیق الگوی خواب قبایل بومی آفریقا و... و چیمان در بولیوی ساعت های مچی دادند که خواب... و مدت خواب شباهت بسیاری دارند بررسی خواب این افراد...
کد خبر: ۳۳۲۵۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۵


حد و به صورت غیرطبیعی با مشکل خواب آلودگی درگیر... است علت اصلی خواب آلودگی شما در طول روز بی... کیفیت بودن خواب شبانه باشد پس اگر احساس می کنید... ساعت خواب شبانه شما به اندازه است اما در عین...
کد خبر: ۳۳۲۲۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۲۳


بی خوابی رنج می برند خوشبختانه درمان های غیردارویی و... کوتاه مدتی برای مشکل خواب در افرادی که دچار بی... خوابی هستند وجود دارد اغلب پیشنهاد می شود از درمان... بفهمید چطور می توانید خواب راحتی داشته باید باید ابتدا...
کد خبر: ۳۳۱۲۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۷


خوابی رنج می برند خوشبختانه درمان های غیردارویی و کوتاه... مدتی برای مشکل خواب در افرادی که دچار بی خوابی... چطور می توانید خواب راحتی داشته باید باید ابتدا بدانید... چه چیزی باعث بی خوابی می شود مسیر بی خوابی...
کد خبر: ۳۳۱۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۷


تحلیل کرده و دریافتند هر ساعت خواب کمتر موجب افزایش... خوابیدن افراد و نه صرفا خواب کلی آن ها را... پژوهش ساعت خوابیدن و ساعات کلی خواب خود را گزارش... می دهد نوجوانانی که زودتر به رختخواب می روند زمانی...
کد خبر: ۳۳۱۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۶


کرده و دریافتند هر ساعت خواب کمتر موجب افزایش شاخص... پنج سال اتفاق می افتاد این نتایج بر ساعت خوابیدن... افراد و نه صرفا خواب کلی آن ها را به... ساعت خوابیدن و ساعات کلی خواب خود را گزارش کردند...
کد خبر: ۳۳۰۹۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۵


کرد افرادی که دارای شغل آزاد هستند امکان خواب بعداظهر... خوابیدن در بعد اظهر وجود ندارد بهتر است مشاغل آزاد... در ساعات 12تا2 بعدازظهر یا 2 تا4 بخوابند افراد اداری... ساعت خواب خود را به  گونه ای تنظیم نمایند که...
کد خبر: ۳۳۰۷۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۴


سیمرغ اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب... و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید چه میکردید اگر... میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها... شده تا درباره تاثیر غذاهایی که میخورید بر خواب خوب...
کد خبر: ۳۲۶۶۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۳


تنظیم خواب شبانه, رعایت نوع غذای مصرفی با توجه به...
کد خبر: ۳۲۱۷۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۶


    -- در ساعت مناسب به رختخواب بروید  ... تحقیقات نشان می دهند ۶ الی ۸ ساعت خواب شبانه... نظر سلامت حافظه کیفیت خواب نسبت به میزان خواب مهم... تر است   برای بهبود عادت های خواب خود نکات...
کد خبر: ۳۱۷۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۲


تاثیر خواب بر مغز   پیش و پس از یادگیری... مطلب جدید خواب کافی داشته یاشید وقتی خسته باشید تمرکز... می خوابید مغز اطلاعات جدید را ضبط می کند تا... تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند   کمک به...
کد خبر: ۳۱۷۰۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۸


شب خوب خوابیده اید صبحانه کامل خورده اید لباس تان... قبل از خواب روی پوست خشک و خنک زیربغل بزنید... بپذیرد با حداقل هشت ساعت خواب شبانه بدن تان را... کم کند قبل از خواب یک لیموترش را از وسط...
کد خبر: ۳۱۶۸۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۶


طراحی و تولید: "ایران سامانه"